청국장의 10가지 효능 - 고혈압 있는 분한테 특히 좋음

청국장의 10가지 효능 - 고혈압 있는 분한테 특히 좋음

고혈압 있는 분이면 반드시 언급되는, 

몸에 좋은 음식으로 뽑히는 것이 바로 이 청국장입니다.

그 외도 청국장에는 많은 효능이 있는데요.

그래서 청국장을 보약이라고 부르는 이들도 있을 정도예요.

도대체 청국장에 무슨 효능이 그리 많기에 보약이라고 부를까요.

청국장의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 고혈압 - 청국장 효능

청국장은 천연 혈압강하제라고 합니다.

그만큼 혈압을 낮추는 효능이 탁월해서, 

혈압약을 대체할 수 있는 수준인 거죠.

어떻게든 혈압약을 끊고 싶어하는, 

고혈압 환자분이 가장 먼저 먹는 음식이 바로 이 청국장입니다.

제가 그냥 말씀드리는 게 아닙니다.

주변 고혈압 환자분들의 청국장 먹고 좋아졌다는

실제 경험담을 무수히 접할 수 있었습니다.

아, 물론 청국장 먹는다고

당장 혈약압을 당장 끊는 것은 무리고요.

의사 진단에 따라 차츰 줄여서 마침내 끊을 수 있어야겠죠.

2. 당뇨 - 청국장 효능

청국장에 있는 트립신 억제제와 레시틴이 

췌장의 인슐린 분비를 촉진시킵니다.

3. 무좀  - 청국장 효능

청국장이 무좀을 예방합니다.

청국장에 든 비타민 2, 비타민 6, 리놀레산 등 성분이 그런 역할을 함.

4. 빈혈 - 청국장 효능

청국장은 빈혈을 예방합니다.

철분, 비타민B12가 청국장에 풍부합니다.

5. 숙취 - 청국장 효능

청국장은 숙취해서 좋습니다.

즉, 간 기능을 개선합니다.

청국장에 든 비타민 B2가 알코올을 분해하거든요.

6. 변비, 설사 - 청국장 효능

청국장은 변비와 설사에 좋습니다.

청국장에 섬유질이 풍부하기 때문에 변비에 좋은 것이고

청국장에 바실러스균이 설사를 예방합니다.

7. 치매, 뇌졸중 - 청국장 효능

청국장은 치매와 뇌졸중에 좋습니다.

청국장에 든 레시틴이 분해하면서 콜린을 생성합니다.

이 콜린이 치매를 치료하는 성분입니다.

청국장의 레시틴과 단백질 분해효소는

혈관을 막는 혈전과 콜레스테롤을 녹입니다.

8. 암 - 청국장 효능

청국장은 대표적인 항암 식품이기도 합니다.

청국장에 든 제니스테인 때문인데요. 유방암, 결장암, 전립선암, 폐암, 위암 등 각종 암에 효과 있다고 알려져 있습니다.

9. 골다공증 - 청국장 효능

청국장에는 비타민 K가 풍부합니다. 

천연 칼슘제라고 불러도 될 만큼요.

10. 남성의 정력, 여성의 피부 - 청국장 효능

청국장에 든 일기닌 산은 남성의 정력에 좋고요.

청국장의 레시틴인 해독작용을 해서 여성의 피부 미용에도 좋습니다.

이상으로 청국장의 10가지 효능을 알아 봤습니다.

자, 이제 아셨으니까 날마다 꾸준히 적당양 먹어서 효과를 보세요.