오미자 효능 - 고혈압과 당뇨에 좋아요

오미자 효능 - 고혈압과 당뇨에 좋아요

오미자 효능 - 고혈압 당뇨에 좋다!

 

당뇨나 고혈압으로 고생하고 있다면, 오미자에 주목할 필요가 있습니다.

다음은 오미자의 효능 열한 가지입니다.

1. 고혈압 때문에 생기는 어지러움증 완화

오미자는 고혈압으로 고생하는 분들의 어지러움증을 줄여줍니다.

다만, 적당히 드셔야지. 좋다고 많이 먹으면 오히려 안 좋을 수 있습니다. 오미자차에 포함된 당분 성분이 너무 많아서 그렇습니다. 하루 3잔 정도면 좋습니다.

2. 당뇨에 좋다

 

오미자를 먹으면 혈당치를 떨어드리는 효능이 있습니다.

당뇨병 환자의 갈증 해소에 좋고요.

  

3. 기력 증진

 

오미자 차를 꾸준히 마시면 기력을 보존해 줍니다.

4. 정력

 

오미자는 남성의 정력에 좋습니다. 좋은 효능이죠.

  

5. 면역력 강화 - 암 예방이죠!

 

오미자는 신체의 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.

6. 혈액순환

 

오미자는 혈액순환에 좋습니다.

7. 시력회복

 

오미자는 눈을 밝게 해줍니다.

눈을 많이 써서 피로한 분들은 오미자 차를 마셔서 효능을 경험해 보세요.

 

 

8. 호흡기 질환에 좋습니다. 

 

오미자는 기침을 가라앉힙니다. 감기나 천식으로 고생한다면 오미자 차를 드셔 보세요. 효능을 체험할 수 있을 겁니다.

  

9. 치매 예방

 

오미자가 뇌에 혈액 공급을 원할하게 합니다. 뇌세포 손상을 막아서 알츠하이머 같은 치매 걸린 확률을 줄여 줍니다.

10. 간염에 좋습니다. 

 

간염환자한테 오미자가 좋다고 합니다.

궤양을 예방하고 위액 분비를 억제하고 진통작용이 있습니다.

 

11. 여성들분의 피부에 좋습니다.

오미자에 있는 항산화 성분이 각종 세균으로부터 피부를 보호하고 피부를 촉촉하게 해 줍니다.

여성한테 무척 좋은 효능이죠.

참고로, 오미자는 한문으로 五味子입니다. 다섯 가지 맛이 납니다.

시고, 달고, 맵고, 쓰고, 짭니다.

 

오미자 어떻게 해서 먹나?

오미자 차는 시중에 티백으로 먹기 좋게 나와 있고요.

가격은 그리 싸지 않더군요. 15개에 4천 정도고요. 개당 250원에서 300원 정도 하네요.

오미자를 건조해서 통에 담아 팔기도 합니다. 역시 비싼 편입니다.

오미자와 자몽을 섞어서 잼으로 만든 것도 있더군요. 제가 무슨 말할지 아시죠. 네, 그리 싸진 않습니다. 비싸요. 맛이 상큼하면서 은은하다네요. 탄산수에 섞어서 마시면 시원합니다. 

오미자청을 만들어서 드시는 분도 있는데, 이 글 맨 처음에 언급했듯 너무 많이 먹으면 당분 섭취가 많아서 좋지 못합니다.

오미자는 여름에 갈증해소로 그만이죠. 

오미자 효능 맛보고 건강하게 지내세요.

이상으로 고혈압과 당뇨에 좋은 오미자 효능 소개를 마칩니다.